フラガールALOHAのアンチエイジングで永遠に美しく

50代でも遅くない!アンチエイジングで時計の針を逆戻りさせる美容液などのレビューBLOG♥

いわしの缶詰には嬉しいアンチエイジング効果がいっぱい詰まっている!

ALOHA🌺

 

大型スーパーで山積みになっていた焼きイワシバジル風味をみつけました🎵

1缶98円くらいだったような。

思わず爆買い(笑)

 

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いわしの缶詰はアンチエイジング効果ばっちりなんです。

って、この話はすでに有名ですよね👍

 

焼いわし缶の中には

 

EPA・DHA(オメガ3系の脂肪酸のひとつ)が豊富で、これらには中性脂肪を減らす効果があります。

  

朝のEPA・DHEAの摂取が血液中の濃度が一番高くなるという。

朝食べるのはちょっと重い気がしないでもないです・・・

私は夜、白ワインを飲みながらのおつまみにしたいです💋

 

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 DHAはもうご承知の通り、脳や神経の発達には必要不可欠なもの。

 EPAは血液血管の維持に重要で、体内でDHAに変換することもある。

 

成人は特に EPAを意識して摂取することを心がけることが必要。

 

 ★薄毛や抜け毛・白髪の改善に効く

 

 

 ★アディポネクチン(運動をした時と同じ様な脂肪燃焼効果が得られる)分泌泌を促す効果がある

 

イワシの缶詰にはその他にも活性酵素を除去する抗酸化作用も含まれており、同じく抗酸化作用のあるビタミンEも含まれているのでWの効果がある。

 

 

 だからイワシの缶詰を積極的にとりましょう❗❗😍👍

 

  

さらにトマトのリコピンを合わせた組み合わせでさらに抗酸化作用UP🍅

 

 

例えばピザなんかどうでしょう❓

トマトソース🍅使いますから😁

 

ということで、今日のランチはバジル風味イワシピザを😁

 

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自家製のバジル

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バッタに食べられちゃったバジルですが・・・ 😅

この香りが食欲をそそります。(´艸`*)ダイスキ

手についた香りも芳しくて・・・愛しい(笑)

 

うん、美味しそう😍


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焼いた後に再度トッピングしなおしました。

 

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これで抗酸化力UP・UP・UP🧡🧡🧡

 

焼きイワシのバジル風味はネットで購入できなくて😭(廃盤?)

バジル風味を食べたい人は、普通のイワシの缶詰にバジルをあえて下さい😅

 

 

 

 

MAHALO🌈